Der Karmische-Liebe.de Adventskalender

5. Dezember

 

Goldene Milch oder Kurkuma Latte

Stimmungsmacher in der dunklen Jahreszeit

Gelb steht für die Sonne, Freude, Spaß, Selbstbewusstsein, Energie, Aktivität und Lebensfreude. Deshalb helfen uns tatsächlich auch gelbe Lebensmittel, unsere Stimmung aufzuhellen und uns einen Schwung guter Gefühle zu verpassen. Unseren liebsten Stimmungsmacher wollen wir Dir heute vorstellen. Denn er ist sehr schnell selbst gemacht, wenn man eine Kurkuma-Ingwer-Paste schnell vorher selbst herstellt.

Du benötigst für die Kurkuma-Ingwer-Paste:

  • 1 EL Kurkuma (gemahlen)
  • 15 g Ingwer (fein gehackt)
  • 120 ml Wasser

Lasse alle drei Zutaten in einen Topf geben und aufkochen lassen. Lass alles einköcheln, bis Du eine aromatische Paste hast. Diese kannst Du für Deine Goldene Milch im Kühlschrank bis zu 5 Tage aufbewahren.

 

Für eine Goldene Milch brauchst Du:

  • 1-2 TL der Kurkuma-Ingwer-Paste (je nach Gusto)
  • 350 ml Milch (es geht auch Mandelmilch oder Sojamilch)
  • 1 EL Honig oder auch Ahornsirup
  • 1 TL Kokosöl
  • etwas gemahlenen Zimt (auch nach Gusto)

Erhitze die Milch und gebe alle anderen Zutaten zu der Milch dazu. Kurz aufkochen lassen. Und heiß servieren und genießen. Wenn Du magst, kannst Du Deine Kurkuma Latte auch gerne mit Sahne und Zimtstangen verzieren.

Lass es Dir schmecken!

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